Da nứt nẻ không nên coi thường
Thời tiết khiến da khô và nứt nẻ, kèm theo là các triệu chứng mẩn ngứa, khó chịu, khi đó việc gãi khiến da bị viêm do vi khuẩn bám vào bề mặt da, bề mặt nứtnẻ càng lan rộng, nặng hơn có thể bị nhiễm trùng. Nếu không điều trị kịp thời và đúng cách sẽ ảnh hưởng tới sức khỏe, da dễ để lại sẹo, gây mất thẩm mỹ.
Sử dụng kem dưỡng ẩm để giúp giữ nước cho da.
Nguyên nhân nứt nẻ da
Cạn kiệt dầu tự nhiên làm cho làn da của bạn dễ bị nứt nẻ. Bạn có thể đã quá tải hệ thống phòng thủ của bạn bằng cách mình để các nguyên nhân gốc rễ sau đây:
- Thời tiết lạnh, độ ẩm thấp kết hợp với các yếu tố mặt trời, gió là nguyên nhân chính gây nứt nẻ da.
- Tiếp xúc với hóa chất, xà phòng và nước quá thường xuyên.
- Chế độ ăn uống không lành mạnh, thiếu các axit béo thiết yếu.
- Tắm nước nóng khiến da mất đi độ ẩm tự nhiên.
- Rối loạn da làm suy yếu khả năng duy trì độ ẩm của da, đặc biệt, những người bị Ecezma hoặc vẩy nến tình trạng da sẽ trầm trọng hơn vào mùa đông.
- Không mặc quần áo chống nắng.
- Ngâm tay trong nước quá lâu mà không sử dụng phương tiện bảo vệ.
- Giặt quần áo bằng những chất tẩy rửa mạnh, có thể khiến da bị dị ứng.
- Tuổi càng cao, độ ẩm càng ít đi, da cũng dễ nứt nẻ hơn.
- Bỏ bê, không chăm sóc da.
- Thường xuyên sử dụng máy sưởi ấm trong nhà khiến da bị khô.
Chăm sóc da mùa đông
Rút ngắn thời gian tắm
Tắm lâu, đặc biệt là nước nóng, cơ bắp có thể được làm dịu nhưng nước nóng sẽ loại bỏ độ ẩm tự nhiên của da nhanh hơn nước ấm hoặc nước lạnh.
Sử dụng xà phòng nhẹ
Xà phòng kháng khuẩn hay chất khử mùi yêu thích của bạn có thể hại nhiều hơn lợi. Tốt nhất là không mùi hoặc có mùi thơm nhẹ.
Làm ẩm da
Nếu da của bạn nhờn, bạn vẫn cần dưỡng ẩm, không cần các loại kem đắt tiền, chỉ cần phù hợp và không gây tắc nghẽn lỗ chân lông.
Tránh cạo lông
Cạo lông có thể khiến làn da của bạn bị kích thích, đặc biệt là khô. Vì vậy, nên sử dụng kem cạo lông, thay đổi lưỡi dao cạo thường xuyên.
Kem chống nắng
Cần bôi kem chống nắng mọi lúc, kể cả khi trời mát, chỉ số SPF tối thiểu là 15.
Làm dịu môi
Môi không có tuyến dầu, do đó, nó khô rất dễ dàng. Đừng liếm môi, bảo vệ môi trong những ngày lạnh bằng khăn hoặc khẩu trang.
Tiếp xúc với ánh nắng
Tiếp xúc với ánh nắng vào buổi sáng sớm và chiều tối rất tốt cho da, vì nó kích hoạt sự sản sinh của vitamin D trong cơ thể, giúp làn da khỏe mạnh.
Không làm trầy xước vùng da nứt nẻ
Tránh làm trầy xước khu vực da nứt nẻ. Trầy xước làm tăng sự nhạy cảm của da, làm hỏng lớp biểu bì và tình trạng nứt nẻ sẽ nghiêm trọng hơn.
Tắm nước muối
Tắm nước muối với nước ấm sẽ có hiệu quả trong việc giảm nứt nẻ da.
Tập thể dục
Tập thể dục giúp lưu thông máu, tập thể dục thường xuyên sẽ nuôi dưỡng và làm sạch làn da từ bên trong.
Dinh dưỡng
Cà rốt, cà chua, rau lá xanh chứa Vitamin A, thúc đẩy sự tăng trưởng và tái tạo da.
Các loại đậu, ngũ cốc nguyên hạt, mầm lúa mì và men dinh dưỡng cung cấp axit béo thiết yếu. Rau chưa tinh chế cũng chứa axit pantothenic quan trọng (còn được gọi là vitamin B5) mang lại độ ẩm cho da.
Mặt nạ cho tay
Các loại mặt nạ hỗn hợp: mật ong, chanh, tinh dầu đu đủ, dứa hay hạnh nhân, bột yến mạch… sẽ giúp tẩy tế bào chết, làm ẩm da tay.
Mách bạn!
Gót chân nứt nẻ phải làm thế nào?
1. Ngâm chân
Bước đầu tiên là ngâm chân trong nước ấm và một chút tinh dầu. Ngâm cho đến khi các vết nứt mềm hơn.
2. Chà rửa gót chân
Sử dụng đá bọt hoặc dụng cụ tẩy tế bào chết, chà nhẹ nhàng. Sau đó lấy một chiếc khăn bông mềm và lau cho khô.
3. Dưỡng ẩm
Cũng giống như bất kỳ bộ phận nào của cơ thể, bàn chân cũng cần được dưỡng ẩm thường xuyên. Sử dụng kem dưỡng ẩm hoặc kem massage chân và chà xát nhẹ nhàng cho đến khi nó tan hoàn toàn.
4. Thường xuyên chăm sóc
Đi massage thường xuyên vì nó sẽ giữ cho đôi chân của bạn mềm và giữ được độ ẩm.
5. Mang tất khi ngủ
Lưu ý cho làn da mùa đông
Luôn luôn mang một đôi tất mỏng khi đi ngủ.
Lưu ý 1: Tắm rửa sạch
Trước khi đi ngủ nhất định phải vệ sinh da sạch sẽ bằng xà phòng thơm dành cho mặt hoặc sữa rửa mặt. Đánh xà phòng hoặc sữa rửa mặt nổi bọt rồi dùng ngón giữa và ngón trỏ xoa từ trên mặt đi xuống, nhẹ nhàng mát xa từ trong ra ngoài. Nhớ kỹ, sau khi mát xa thì nhất định phải dùng nước rửa sạch
Lưu ý 2: Sử dụng dấm chua
Dấm chua có tác dụng làm đẹp da, trước khi tắm bỏ vào trong nước ấm một lượng dấm chua vừa phải, sẽ làm cho bạn cảm giác thoải mái. Trộn dấm chua và tinh dầu cam với tỉ lệ 5:1 và uống thường xuyên để khắc phục làn da khô và cho da bạn trở nên mềm mại.
Lưu ý 3: Trước khi đi ngủ uống một cốc nước sôi để nguội, làn da sẽ sáng như ngọc phỉ thúy
Những chuyên gia về chăm sóc da cho rằng, trước khi đi ngủ uống một cốc nước sôi để nguội sẽ có ích cho làn da của bạn. Lúc ngủ, tế bào da sẽ hấp thụ được lượng nước đó, khiến cho da bạn thêm mềm mại, nhẵn bóng và không bị khô trong mùa Đông.
Lưu ý 4: Tắm nước vỏ cam
Ăn cam giữ lại vỏ cam, phơi khô. Mỗi ngày trước khi tắm rửa, đem vỏ cam bỏ trong tấm vải màn (hoặc vải thưa) ngâm trong bồn tắm để nó tiết ra tinh dầu như vậy rất có tác dụng làm đẹp ra.
Lưu ý 5: Bữa tối không ăn quá no
Khi ăn cơm tối, nếu ăn quá no thì khi ngủ máu sẽ tập trung ở dạ dày, làm giảm bớt lượng máu ở trên mặt, ảnh hưởng đến màu sắc của da. Hơn nữa bạn cũng nên cố gắng ăn ít muối, tốt nhất không nên uống rượu, tránh cho khi ngủ dậy sẽ xuất hiện vầng thâm xung quanh mắt.
Lưu ý 6: Tẩy trang trước khi đi ngủ
Điều quan trọng mà bạn không bao giờ được quên là phải tẩy trang trước khi đi ngủ. Làn da sạch sẽ tạo thuận lợi cho việc hô hấp và tiết mồ hôi của da.
Lưu ý 7: Sử dụng túi trà
Trà không chỉ dùng để uống, mà hơn nữa rất có công dụng với làm đẹp. Trước khi đi ngủ dùng nước ngâm túi trà, sau đó nhắm mắt lại và đặt trên mắt 10 phút. Làm như vậy sẽ có tác dụng tốt cho vùng da mắt, ngoài ra còn có thể ngăn chặn nếp nhăn nơi khóe mắt.
Lưu ý 8: Không thể bỏ qua da cổ
Da cổ cũng hết sức mỏng manh và yếu ớt, ở đó còn phân bố tuyến bã nhờn và tuyến mồ hôi, cho nên khi chăm sóc da mặt bạn cũng đừng quên chăm sóc da cổ, nhớ vệ sinh và chăm sóc như với da mặt.
Lưu ý 9: Sữa tươi trợ giúp giấc ngủ, thư giãn da
Sữa tươi có tác dụng vô cùng thần kỳ cho giấc ngủ, nhất là với những người bị mất ngủ. Trước khi ngủ nên uống một cốc sữa tươi, như vậy sẽ thoải mái cho thần kinh của bạn, khiến bạn dễ dàng đi vào giấc ngủ, chất lượng của giấc ngủ cũng ảnh hưởng tới việc “nghỉ ngơi” của làn da.
Lưu ý 10: Tạm biệt cuộc sống thức đêm
Ngủ sớm dậy sớm, tạm biệt thức đêm, rượu, thuốc lá, cuộc sống lành mạnh sẽ làm cho những nếp nhăn giảm đi, và cho bạn một khuôn mặt luôn rạng rỡ.